Dans un monde où tout se fait selon un rythme effréné, vous pouvez ne plus avoir du temps pour vous dorloter et vous faire chouchouter. Or, un moment rien que pour vous est très important pour prendre soin de votre santé physique et mentale. Et pour varier les plaisirs et la quête du bien-être, vous pouvez oublier le yoga, la méditation ou les exercices de relaxation. Passer du temps dans un spa naturiste est la meilleure décision que vous pouvez prendre pour vous évader de votre quotidien et vous ressourcer. Que peut-on faire dans ce genre d’établissement ? Quels avantages peut-on tirer d’une séance de spa naturiste ? Pourquoi un spa naturiste ? Envie de varier les plaisirs et de découvrir une toute autre manière de prendre soin de sa santé ? Aller dans un spa nudiste vous fera le plus grand bien. Si vous n’avez pas l’habitude de faire une détente naturiste, il est plus que temps d’essayer ce type d’établissement en commence par un spa. Vous l’aurez compris, le concept est simple, toutes les activités que vous pourrez faire au sein de l’établissement se feront en tenue d’Eve. Mais pourquoi une telle pratique ? En fait, ce genre de pratique s’inspire du naturisme. Celui-ci est, selon ses adeptes, étroitement lié à la santé. Concrètement, au temps des Gallo-Romains, le contact avec les éléments et la nature servait à préserver la santé. La puissance de la nature et ses vertus physiques sont plus efficaces si le corps est complètement libre, donc nu, au sein de celle-ci. Sur le plan social, le fait de vivre tout nu au sein de la nature favorise l’harmonie sociale tout en assurant l’élimination de tout préjugé au sein de la société. Faire une séance de spa naturiste vous permet ainsi de vous reconnecter avec la nature, de prendre soin de votre santé et de vous libérer de toutes les pressions qui peuvent peser sur vous. Etre tout nu durant toute la séance est donc tout à votre avantage. D’autant plus que la nudité booste l’efficacité de tous les soins que vous pouvez y faire. Que faire dans un spa naturiste ? S’offrir un spa rime toujours avec bonheur et quiétude. Mais expérimenter toutes les prestations qui y sont proposées en étant tout nu, c’est toute une éveille et une prise de conscience que vous devez à tout prix expérimenter. Dans un spa naturiste, vous pouvez vous détendre dans le sauna, prendre du bon temps sur un transat, faire du hammam ou encore piquer une tête dans la piscine. Des séances de massage naturiste y sont également proposées. Mais dans ce qui suit, il sera question de se pencher sur les bienfaits du hammam et du sauna naturiste. Les pouvoirs du hammam Le hammam consiste à faire un bain de vapeur à la fois doux et chaud. La température de la pièce est entre 40 et 45°C et le taux d’humidité varie entre 70 et 75 %. En effectuant un hammam tout nu, vous pourrez améliorer votre respiration et dénouer tous vos muscles. La vapeur qui règne dans la salle permet aussi de chasser la nervosité. Une ou deux séances durant 5 à 15 minutes suffisent pour profiter des bienfaits de cette pratique. A la fin de la séance, il est important de bien s’hydrater et de se reposer pour favoriser encore plus cette sensation de détente. Les bienfaits du sauna Faire du sauna tout nu est bénéfique pour les muscles et les articulations. Il s’agit de prendre un bain de chaleur sèche dans un espace clos en bois. Le sauna est aussi excellent pour éliminer les toxines. Une séance peut durer entre 5 et 15 minutes, et vous pouvez ensuite prendre une douche bien fraîche pour accentuer la relaxation.

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Paris est une ville très active, accaparé par le travail, les Parisiens n’ont presque plus de temps pour eux. Tout comme le corps, l’esprit a également besoin de se reposer et de profiter des petits plaisirs de la vie. Et quoi de plus relaxant et de plus satisfaisant qu’une séance de massage classe ? Mais pas n’importe quel centre de massage, mais dans un centre spécialisé, dans un cadre luxueux avec des services répondant vraiment à vos attentes et espérances. Il n’y a aucune culpabilité à se faire plaisir de temps en temps. Un massage haut de gamme Plusieurs centres et instituts de massage sont en concurrence pour offrir à une clientèle de plus en plus exigeante une séance de massage classe paris. La stratégie marketing pour attirer les clients varie d’un centre à un autre concernant le prix et les prestations offertes. Mais comme il s’agit là d’un produit de luxe, et pour être sure que l’argent que vous aurez à débourser servira vraiment à satisfaire vos attentes, il vaudrait mieux vous informer sur les centres et SPA de référence. Le label « SPA » est largement utilisé à Paris et il faut donc bien faire attention dans vos choix. En effet, le SPA devrait être un endroit où vous devriez vous sentir comme une personne privilégiée que ce soit à travers l’accueil, les services proposés ou encore les différentes gammes et qualité de produits qu’on vous propose. Diversités des services et des produits Un massage classe paris se déroule différemment d’une séance de massage dans un centre de massage lambda. Le luxe, la diversité et la qualité des produits offerts y sont en permanence présents. Tout cela, afin de répondre au mieux et au maximum vos attentes. Avant la séance de massage proprement dite, il vous sera probablement proposé une large gamme de soins accompagnant le massage. Il vous sera alors ainsi possible de profiter d’une séance de hammam ou d’une séance de douche à l’eau tiède suivi d’un sauna, le tout dans un cadre chic et luxueux pour détendre au maximum. Ce genre de service et de produit seront, bien évidemment, complémentaires aux bienfaits du massage lui-même. Aussi bien le hammam que le sauna aide le corps à évacuer les toxines, mais aussi, il prépare le corps à recevoir un massage en l’aidant à se relaxer. L’effet bénéfique du massage qui s’en suivra s’en trouvera décuplé. Les intérêts d’un massage de luxe Une fois que vous avez identifié et choisit un centre de massage ayant déjà une très bonne réputation, il est peu probable que les produits utilisés dans ce centre ne répondent pas aux normes sanitaire en vigueur. Les crèmes pour les soins et les huiles essentielles utilisés sont des produits authentiques et de très bonne qualité, et n’aurons ainsi aucun effet indésirable sur votre corps et votre santé en général. Bien au contraire, les produits qui y sont utilisés ont déjà fait l’objet de plusieurs études quant à leurs effets et leurs bienfaits. Genre de chose qui n’est pas toujours certain dans n’importe quel centre de massage. Un autre avantage si vous optez pour un massage classe paris, aucune partie de votre corps ne sera négligée. Vous serez bichonné de la tête aux pieds en passant par votre visage, vos mains, et même vos cheveux. Enfin, un massage haut de gamme à Paris ne l’est pas sans un cadre chic ou vous vous sentirez comme un roi et ou le personnel du centre sont à votre service. Les matériels utilisés sont de dernière génération avec des technologies toujours de plus en plus sophistiquées. Des fauteuils en cuir confortables, des tables de massage en matières nobles, des pièces avec un déco et un éclairage à vous couper le souffle… Bref, qui dit mieux ?

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Même si tout le monde peut profiter d’une séance de massage, certaines pratiques sont uniquement dédiées à l’homme. Tel est le cas du lingam massage. Habitant à Paris, vous êtes en quête d’une nouvelle expérience à la fois relaxante, sensuelle et stimulante ? Ce type de massage est parfait pour vous. Il s’agit d’une pratique qui vise à stimuler le plaisir masculin tout en favorisant la détente complète. Pour profiter au maximum de la séance et vous évader de votre quotidien de citadin qui peut être pesant, il est nécessaire de trouver le bon professionnel. Comme trouver un bon salon de lingam massage paris ? La réponse dans ce qui suit. Qu’entend-on par « lingam massage » ? Le massage lingam est une pratique inclue dans le tantrisme. Il est destiné aux hommes, car il consiste à masser la zone génitale en vue de libérer l’homme et de l’aider à atteindre la plénitude dans le domaine spirituel. Effectivement, d’après la philosophie tantrique, le Lingam (qui désigne le pénis), signifie « baguette de Lumière ». Celle-ci est considérée comme un canalisateur du plaisir et de l’énergie créative. Le massage lingam correspond ainsi au massage du pénis destiné à offrir à l’homme une relaxation intense et l’ouverture à d’intenses plaisirs. Quels sont les objectifs de cette pratique ? Le massage du lingam consiste ainsi à masser le Lingam, les testicules, le point sacré de l’homme qui se situe à mi-chemin entre l’anus et les testicules et le périnée. Même si les zones massées durant la séance sont très érogènes, le but du massage n’est pas l’orgasme. En fait, il vise à permettre à l’homme de savoir lâcher-prise, de ne pas toujours être en quête de performance sexuelle, d’expérimenter sa douceur et prêter attention à sa féminité. Durant la séance, le massé apprendra à être plus réceptif et à découvrir un autre aspect du plaisir. Les bienfaits du massage lingam Au-delà de l’éveil du plaisir et la détente, le lingam massage vous aide également à mieux affronter votre quotidien à Paris. En effet, cette pratique permet de : Équilibrer votre affectif ; Réveiller votre conscience ; Mieux accepter votre corps et votre personnalité ; Améliorer votre empathie ; Améliorer l’érection ; Prévenir certains types de cancer. Comment se déroule la séance ? La séance dure généralement 30 minutes et commence par une prise de contact entre le massé et le praticien afin d’instaurer la confiance mutuelle. Elle se déroule ensuite sur une table de massage où le massé est étendu sur le dos et entièrement nu. Les jambes sont écartées afin de faciliter l’accès au Lingam. Un doux massage est effectué sur les jambes, l’abdomen, les cuisses, la poitrine et les tétons en usant des huiles de massage. Ensuite, le praticien masse les testicules de manière douce et passe au scrotum. Il ou elle continue à masser le périnée tout en pressant doucement le Lingam. Il alterne les mouvements avec ses deux mains pour une relaxation complète qui peut se terminer par l’orgasme. Quel professionnel choisir pour une séance de lingam massage ? Choisir un salon de lingam massage paris doit se faire avec précaution. En effet, ce ne sont pas tous les centres de massage qui propose ce type de pratique. Pour cela, il vous faut privilégier les salons qui emploient des masseurs et masseuses qualifiés et expérimentés, ayant suivie des formations en la matière. Ensuite, n’hésitez pas à parcourir les avis des clients par rapport à l’établissement qui vous intéresse. Par ailleurs, misez sur les salons de massage qui offrent une ambiance zen propice à la détente. Aussi, l’accueil des responsables et la capacité des praticiens à vous mettre en confiance ne sont pas à négliger. D’autant plus que vous allez vous mettre entièrement nu face aux masseuses ou masseurs. Enfin, il est toujours préférable de privilégier un salon de massage proche de votre domicile ou de votre travail afin de ne pas passer trop de temps à vous y rendre.

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Lorsqu’il s’agit de prendre soin de soi et de se faire chouchouter, on pense tout de suite aux soins qui sont proposés aux femmes dans les salons de beauté. Or, il ne faut pas oublier que les hommes aussi peuvent prendre du temps pour eux et s’occuper de leur bien-être. D’autant plus que vivre dans les grandes villes, notamment à Paris, peut être fatiguant pour l’homme et affecter sa santé physique et mentale. Pour ce faire, la meilleure des solutions est de se rendre dans un salon de massage homme paris. Les diverses formes de massage qui y sont proposées sont, effectivement, source de détente et de relaxation. Un break et une évasion face à un rythme de vie infernale Vivre à Paris n’est pas chose aisé. Même si tous les services de base dont vous avez besoin sont facilement accessibles, il est toujours difficile de trouver du temps pour assurer les nombreuses responsabilités qui incombent aux hommes. Equilibrer vie professionnelle et vie personnelle est ainsi problématique. Et dans la capitale française, le rythme de vie infernale des citadins ne leur permet pas de s’occuper d’eux comme il se doit. Engendrant ainsi stress chronique et autres problèmes de santé. Or, opter pour une séance de massage est pour l’homme un véritable « break » et une échappatoire à la pression du quotidien. Prendre soin de soi en prenant du temps pour se faire masser, c’est s’évader du quotidien tout en dénouant les tensions qui pèsent sur l’homme. Massage homme paris, des vertus inestimables Faire une séance de massage homme paris permet de prendre soin de sa santé mentale et de sa santé physique. Les nombreuses vertus que l’homme peut tirer du massage sont favorisées par l’effet relaxant provoqué par la pratique. La séance se déroule dans une ambiance zen et apaisante, et les huiles essentielles ainsi que les techniques utilisées par le praticien permettent de relaxer tous les muscles du corps. Le massage, que ce soit un massage relaxant ou bien un massage sensuel, ou encore un massage nudiste va permettre à l’homme d’être bien dans sa peau. La sensation de bien-être ainsi ressentie permet de se ressourcer et de combattre le stress. En d’autres termes, une séance de massage permet à l’homme de recharger ses batteries et de refaire le plein d’énergie. Elle permet de tonifier les muscles et de soulager toutes les douleurs ressenties au niveau de ceux-ci. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle, le massage est fortement indiqué aux sportifs. Elle aide aussi à apaiser l’esprit et à mieux contrôler son stress. Certains types de massage, comme le massage érotique permet aussi de réveiller la libido et de pimenter un peu sa vie sexuelle. Quel salon pour un massage homme à Paris ? Trouver un bon salon de massage homme Paris ne semble pas aussi facile que vous le penser. En fait, votre choix doit être guidé par certains critères. Avant tout, vous devez privilégier la proximité du salon par rapport à votre domicile ou votre bureau. Cela vous permettra d’épargner du temps en déplacement. Ensuite, assurez-vous de choisir un salon qui emploie des masseuses compétentes ayant suivie des formations relatives à la profession. Effectivement, même si votre but est la relaxation, certains gestes et manipulations doivent être effectués correctement afin d’assurer leur efficacité. Cela permet également d’éviter les risques de fausses manipulations. Enfin, pour bien profiter de votre massage pour homme dans la ville de Paris, il vous faut privilégier les salons qui offrent une ambiance chaleureuse et apaisante. Cela peut se déterminer par l’accueil qui vous est réservé ainsi que l’ambiance générale du salon de massage (lumière tamisée, parfum d’ambiance, musique douce, propreté, …).

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Se faire masser est sans doute l’une des meilleures sensations au monde. Et quels que soient vos besoins et attentes par rapport à cette pratique, vous aurez largement le choix en termes de type de massage. Les techniques utilisées ainsi que le déroulement de chaque séance sont, d’ailleurs, très diversifiés afin de satisfaire au mieux toutes vos envies. Dans cet article, il sera question de massage erotique. Se démarquant par sa sensualité, cette pratique a aussi de nombreuses vertus que ce soit par rapport à la santé physique ou par rapport à la santé mentale. Massage érotique : définition Beaucoup de gens pense que le massage érotique se limite simplement à la sensualité et au réveil du désir. En fait, au-delà du fait qu’il s’agit d’un rituel sensuel, ce type de massage coquin permet d’expérimenter de nouvelles sensations. La finalité sexuelle n’est pas systématique, mais elle peut être envisagée si la séance se pratique en couple. En fait, le massage érotique se pratique sans vêtements. Et malgré la sensualité et les caresses prodiguées par le praticien, des techniques classiques de massage sont aussi effectuées. Ainsi, le masseur ou la masseuse alterne pression, frictions, pétrissage et effleurage durant la séance. Toutes les parties du corps de la personne massée bénéficient de toutes ces techniques. Où pratiquer un massage érotique paris ? Que vous projetez d’effectuer un massage erotique en couple ou en solo, il est primordial de bien choisir le centre de relaxation auprès duquel vous allez vous rendre. En effet, même si le massage érotique présente de nombreux avantages, il est fortement conseillé de choisir un salon où vous vous sentez parfaitement à l’aise. Sachez alors que profiter d’un bon salon de massage erotique paris vous devez privilégier un établissement qui réunit les critères suivants : Un personnel accueillant qui saura écouter tous vos besoins et vos ressentis ; Une ambiance qui dégage la sensualité et la relaxation ; Des praticiens ayant bénéficié des formations adéquates, car avant tout, le massage érotique reste une pratique ayant pour but la détente et le bien-être. Ainsi, un massage effectué par les mains d’un expert favorise la relaxation et le bien-être physique. Les bienfaits de ce type de massage sur la santé du corps et de l’esprit Même si ce n’est pas évident pour tout le monde, des liens existent bel et bien entre massage érotique et bien-être psychocorporel. Comme bon nombre de remèdes permettant de chasser le stress, cette pratique sensuelle et relaxante a également des effets permettant une détente instantanée. Le massage érotique agit à la fois sur la santé du corps et sur la santé de l’esprit. Une réduction des tensions et l’élimination du stress Puisqu’il s’agit d’un massage à part entière, le massage érotique a des vertus thérapeutiques. En effet, il aide à réduire les tensions ainsi que les nœuds se formant au niveau des muscles. Ce qui contribue grandement à la relaxation. Outre cela, le contact corps-à-corps durant la séance aide le massé à secréter de l’endorphine, une hormone responsable du bien-être. La sérénité ressentie durant la séance de massage coquin aide alors la personne massée à éliminer le stress et à se débarrasser de l’anxiété. Le massage érotique permet aussi d’améliorer la circulation sanguine et aide le corps à se débarrasser des toxines qui s’y sont accumulées. Une solution efficace pour traiter les troubles de la sexualité D’un point de vue sexuel, le massage érotique est aussi une solution efficace pour traiter certains troubles. En stimulant la libido, cette pratique et les mouvements effectués par le praticien sur les parties intimes aident le massé à combattre l’éjaculation précoce. Il en est de même pour les problèmes d’érection. Lorsque vous effectuez un massage érotique en couple, cette pratique vous aidera à mieux connaître et comprendre votre partenaire. Ce qui vous permettra de satisfaire un peu plus ses désirs.

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Ne pas savoir se détendre et ne pas se donner du temps pour la relaxation peut être nuisible pour la santé. D’où la pertinence de se faire masser de temps en temps. Mais pour profiter pleinement des nombreuses vertus de cette pratique, il convient avant tout d’être à l’aise avec son corps. L’une des meilleures solutions pour y parvenir est d’opter pour le massage body body. Il s’agit d’un massage parfaitement adapté à ceux qui sont en quête de moment de détente et de sérénité. Cette pratique est aussi plus que conseillée aux couples qui veulent profiter d’une expérience sensuelle et coquine. En quoi consiste un massage body body ? Comme son nom l’indique, le massage body body est un massage corps-à-corps. Il est réputé pour être revigorant. Durant la séance, le praticien n’utilise pas seulement ses mains, mais son corps tout entier pour pratiquer les pressions et les effleurements que la pratique nécessite. Reconnue comme étant une thérapie par les professionnels de santé, le massage body body se pratique entièrement nu. Par ailleurs, selon vos préférences et vos envies, ce massage peut être pratiqué en salon ou à domicile. Il nécessite la participation active des 2 protagonistes. Ceux-ci peuvent alterner les massages comme ils peuvent se masser simultanément. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle le massage body body est particulièrement indiqué chez les couples. Il convient très bien en tant que préliminaire. Et contrairement à ce que beaucoup de gens pense, ce type de massage est strictement relaxant et n’a pas de finalité sexuelle lorsque vous la pratiquer en salon. Comment la séance se déroule-t-elle ? En se pratiquant sans vêtement, le massage body body peut être considéré comme un massage naturiste. En plus de permettre la détente des muscles, la séance permet aussi de procurer une sensation de plénitude et de sérénité à la personne massée. Pour arriver à un tel lâcher-prise et à une telle relaxation totale, il faut que la séance se déroule d’une certaine manière. L’ambiance générale de la pièce : la pièce doit être faiblement éclairée. L’ambiance zen doit prévaloir et une musique romantique berce les deux protagonistes durant la séance. Des bougies parfumées sont aussi disposées autour du tapis de massage. La température de la pièce doit être favorable afin d’éviter les frissons. Les techniques utilisées : le massage body body exige l’utilisation de tout le corps. Toutefois, il commence avec les mains et le masseur exerce des effleurements et des pressions sur tout le corps. Les caresses peuvent varier d’intensité afin de varier les sensations et favoriser le plaisir. Et pour des mouvements plus fluides, de l’huile de massage mélangée avec de l’huile essentielle est utilisée. La durée de la séance : en allant dans un centre de relaxation, vous devez prévoir une heure de temps pour profiter d’une séance de massage body body. La meilleure pratique pour allier bien-être et acceptation de son corps Les bénéfices du massage corps-à-corps sont nombreux. Mais lorsque celui-ci est pratiqué en couple, ses bienfaits ne se limitent pas à la relaxation des muscles. Une manière de redécouvrir son corps et celui de son partenaire : les différentes stimulations et caresses mutuelles durant la séance vous permet de vous réapproprier votre corps et de faire tomber les barrières qui vous empêchent de ne pas vous accepter tel que vous êtes. La découverte de nouvelles sensations à deux : pratiqué en couple, le massage body body peut avoir une connotation sexuelle. A ce titre, il booste les désirs mutuels et permet d’expérimenter une toute nouvelle forme de sensualité pour pimenter la vie à deux. Une solution efficace pour traiter les problèmes d’ordre sexuel : le massage corps-à-corps est aussi une forme de thérapie pour les hommes souffrant de problème d’érection ou d’éjaculation précoce. En fait, en stimulant la libido, les techniques utilisées aident ceux-ci à mieux se contrôler.

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Le massage est réputé pour ses nombreux bienfaits sur la santé du corps et de l’esprit. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle vous projetez d’en faire une séance, mais vous ne savez pas quel type de massage choisir ? Entre le massage thaïlandais, le massage shiatsu, le massage californien, le massage suédois ou encore les massages naturistes, vous vous perdez ? Eh bien, sachez qu’il importe d’abord de définir vos besoins et attentes pour pouvoir déterminer le massage idéal pour vous. Le massage idéal selon des critères précis Opter pour une séance de massage, c’est passer un moment de détente et de relaxation tout en soulageant les muscles et en apaisant l’esprit. Pour déterminer le massage qui saura répondre à vos besoins et qui vous apportera le maximum de bénéfice et de bien-être, il vous faudra prendre en compte certains critères : La qualité du masseur. Celui-ci peut être un masseur professionnel ou un simple amateur ; La technique employée ; Les produits de massage utilisés (huiles, baume, …) ; Les options proposées. En effet, les séances peuvent être effectuées au salon de massage, au bureau ou à domicile ; La durée de la séance. Celle-ci varie en fonction de la technique utilisée. Pour un massage assis, une séance dure généralement 20 minutes ; Vos attentes par rapport à la séance. C’est en fonction de vos attentes que vous pouvez choisir le massage idéal pour vous. Celui-ci peut être un massage relaxant, un massage bien-être ou encore un massage anti-cellulite. Il est donc important d’être à l’écoute de vos besoins pour mieux vous orienter dans le choix du type de massage à effectuer. Sachez également qu’il est tout à fait possible d’opter pour un massage en couple ; Le prix de la séance. La tenue portée durant la séance Il s’agit aussi d’un critère à ne pas négliger, d’autant plus que la tenue de la personne massée varie en fonction de la méthode employée. Si vous optez pour une séance de massage naturiste par exemple, vous devez vous mettre en tenue d’Eve durant toute la prestation. D’ailleurs, le masseur est également sans vêtement. Le massage idéal se choisit ainsi en prenant conscience de ce type d’information. Cela vous permet également de ne pas être gêné durant la séance. Quoi qu’il en soit, il est toujours nécessaire de porter des habits légers durant une séance de massage, autre que le massage naturiste. Les types de massages et leurs bienfaits respectifs Même si le principal objectif d’un massage est de favoriser le bien-être et la relaxation de la personne massée, il existe aussi d’autres bienfaits que vous devez tenir en compte pour choisir le massage idéal. Le massage shiatsu Consistant à masser la tête, le bras, les épaules, le dos, les jambes et les pieds, le massage shiatsu permet de rétablir l’équilibre énergétique du corps. La technique employée ici est la pression avec les doigts. Ce type de massage a pour effet de traiter la fatigue et les insomnies. Le massage thaïlandais Si vous cherchez la douceur, le massage thaïlandais n’est pas pour vous. Il s’agit d’une pratique nécessitant la robustesse du masseur et de la personne massée. Cette technique aide à étirer les muscles et à soulager les douleurs de dos. Elle soulage également les maux de tête et combat le stress à travers un massage complet qui dure une heure. Le massage oriental Il s’agit de la meilleure technique pour détendre et assouplir les muscles. La séance dure une heure et vise surtout les muscles et les terminaisons nerveuses. Le massage ayurvédique Pour les personnes qui mènent un mode de vie sédentaire, le massage ayurvédique est tout indiqué. Les techniques employées sont les effleurages, les étirements et les pétrissages afin de stimuler l’organisme et le détoxifier. Le massage californien Il s’agit d’un massage sensuel consistant en de légers effleurages et caresses. La séance, pouvant durer jusqu’à deux heures, permet une relaxation totale.

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