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Quels sont les 5 plus grands avantages de la relaxation nue ?
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5 bienfaits de la relaxation nue

relaxation nue

5 bienfaits de la relaxation nue

Le massage est l’un des meilleurs moyens de se détendre et de se débarrasser des tensions accumulées durant toute la journée. Divers types de massages et de techniques existent selon les besoins de chacun et les objectifs à atteindre. Quoi qu’il en soit, la relaxation nue figure parmi les plus efficaces tant pour la santé physique que spirituelle. Effectivement, cette pratique regorge d’innombrables bienfaits qui sauront détendre le massé tout en préservant sa santé.

En quoi consiste la relaxation nue ?

La relaxation nue, comme son appellation le laisse supposer, est un type de massage qui se pratique entièrement nu. Certains l’appellent aussi massage naturiste. La séance se déroule ainsi dans la nudité la plus totale, que ce soit pour le praticien ou pour le massé. En arrivant au centre de relaxation, la personne massée doit obligatoirement prendre une douche afin de se préparer mentalement et physiquement à la séance.

La séance de relaxation nue se déroule dans une pièce où l’ambiance est relaxante et à la fois sensuelle. Pour ce faire, des bougies parfumées sont allumées et une douce musique est passée. Les huiles essentielles utilisées peuvent également être parfumées. Par ailleurs, diverses techniques sont alternées durant la séance afin de détendre et de soulager chaque centimètre carré du corps du massé. C’est d’ailleurs l’un des principaux avantages de la relaxation nue.

5 avantages à tirer de sa pratique

Opter pour une séance de relaxation nue en allant dans un centre de bien-être, c’est s’attendre à profiter des nombreux bienfaits qu’elle peut avoir sur la santé. En fait, en plus de permettre le soulagement des muscles, le massage nu permet aussi d’apaiser l’anxiété et de chasser le stress.

Un outil efficace contre le stress

Il ne faut pas oublier que la relaxation nue est avant tout un massage sensuel. A ce titre, les techniques employées par le masseur visent à neutraliser les stases. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle la séance commence toujours par un massage que l’on qualifie de « classique ». Le praticien travaille alors le dos du massé afin de stimuler la circulation sanguine. Une meilleure circulation favorise l’alimentation en oxygène du cerveau et soulage le stress et les maux de tête. Cela a aussi pour conséquence de détendre le massé.

L’élimination des tensions musculaires

La relaxation nue permet aussi d’ôter les tensions et les nœuds au niveau des muscles. Et comme le massé est entièrement nu, le praticien peut facilement travailler chaque recoin de son corps. Effleurages, palper rouler, tapotement, pressions et frictions sont alors alternés afin de détendre les muscles de tout le corps. En s’abandonnant ainsi aux mains du praticien, le massé peut se relaxer entièrement et faire le vide dans sa tête.

Une méthode efficace pour traiter les inflammations

La détente musculaire mise à part, la relaxation nue est aussi reconnue pour son pouvoir anti-inflammatoire. Une étude menée par des biologistes de l’université McMaster au Canada a permis de découvrir que le massage sensuel pouvait agir comme un traitement antalgique sur les muscles douloureux.

Une santé sexuelle mieux entretenue

Se faire masser tout nu permet aussi d’entretenir sa santé sexuelle. Cela est surtout valable chez les hommes qui souffrent de problèmes d’érection ou de trouble de l’éjaculation précoce. En fait, la sensualité durant la séance a pour but de stimuler la libido. L’homme doit ainsi savoir se contrôler et se retenir. Ce qui aide à améliorer sa performance sexuelle.

Un moyen de pimenter sa vie de couple

Enfin, il faut souligner que la relaxation naturiste peut se faire à deux. Ainsi, elle peut constituer un préliminaire parfait tout en aidant les deux partenaires à pimenter leur vie sexuelle. D’autant plus qu’il est toujours nécessaire de casser la routine pour raviver la flamme.

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